Ягодное смузи с овсянкой

Подготовьте:

Йогурт натуральный — 1 ст.

Хлопья овсяные — 1 ст.

Смородина красная и черная, малина — по 1/2 ст.

Молоко — 1/2 ст.

Мед — 2-3 ст.л.

 

Готовьте:

1. Овсяные хлопья залейте молоком и оставьте на 5 мин. для набухания.

2. Набухшие хлопья соедините с ягодами и взбейте в блендере до однородности.

3. Добавьте в массу йогурт, мед, еще раз взбейте и поставьте на 5 мин. в холодильник.

Комментарии запрещены.

Здоровье всей семьи

Мода и стиль
  • 19.04.2018
    Норковые шубы – это роскошь

    Как бы ни был широк дизайнерский аппетит, ни один дизайнер не упускает возможность использовать в своих новых творениях норку. В течении десятилетий заметно выросла потребность в использовании... 
    Читать полностью

  • 10.04.2018
    Мода 2018

    Гардероб: модные тренды весенне-летнего сезона. Этой весной актуальны практичные платья из денима женственных фасонов. Такие платья подойдут, как для повседневной жизни, так и для вечеринок. Мужские... 
    Читать полностью

  • 20.03.2018
    Самые модные аксессуары на весну-лето 2018 года

    Самый простой и бюджетный способ сделать простой классический образ ультрамодным - добавить трендовые аксессуары. В этом списке актуальные модели сумок, обуви и украшений, которые помогут освежить... 
    Читать полностью