Будь красива всегда
Последние публикации

Женские секреты против молочницы

Именно летом корда хочеться загорать и купаться, обостряется молочница и портит весь отдых. Поэтому в жаркий купальный сезон я всегда начеку.

Делаю все, чтобы коварный кандидоз не дал о себе знать. Для этого соблюдаю несложные правила.

• Во-первых, не перегреваюсь на солнце, стараюсь регулярно охлаждаться в тенечке. Особенно во время критических дней.

• Во-вторых, после купания всегда меняю мокрый купальник на сухой. Причем купаюсь не дольше 20-30 минут, и то когда уже привыкну к плаванию. А в первые дни пляжного сезона нахожусь в воде еще меньше — минут 10-15.

• В-третьих, даже купальники выбираю не чисто синтетические, а наполовину хлопчатобумажные, чтобы лучше пропускали воздух. Вне пляжа, конечне ношу только хлопок. И — самое главное никаких стрингов, тем более синтетических.

• В-четвертых, стараюсь после купания ополаскиваться пресной водой, что бы соль постоянно не раздражала кож и слизистые.

А еще летом я пью только чистую вод без газа. Не покупаю лимонады и даже минералку. Вода с минеральными соли ми дает нагрузку на почки. Летом они так перегружаются, из-за чего падает иммунитет. Хорошая иммунная защита — главное при склонности к молочнице.

Комментарии запрещены.

Фитнес и спорт

Отдых и развлечения