«PETTREE» - женский журнал

В жару у меня часто пропадает аппетит. Тем, кто хочет похудеть, такое свойство только во благо.

Мне же, наоборот, не мешало бы поправиться. Да и по состоянию здоровья приходится есть регулярно, без длительных перерывов. Поэтому делаю так.

Днем, когда становится совсем жарко, иду под холодный душ. Если вы не привыкли к закалке, то хватит и прохладного обливания. Уже охладившись, сажусь за стол.

Такой прием нагоняет аппетит не хуже свежего воздуха.

После воздействия холодной воды приятно выпить или поесть что-нибудь теплое, например суп.

К слову сказать, для желудочно-кишечного тракта даже в жару лучше пища, подогретая до 40-60°, а не мороженое или другая еда из холодильника.