Shou biznes
Budʹ krasiva vsegda
  • Редкие брови: спасаем положение
    02.12.2021

    Красивое лицо невозможно без аккуратных, ухоженных бровей. Если у вас от природы густые брови, то вам стоит просто немного подкорректировать их форму, если же редкие, то расстраиваться не стоит, ведь существует множество... 

  • Как подобрать цвет бровей
    02.12.2021

    Еще в Древнем Египте было модным делать тонкие брови с помощью восковой эпиляции и рисовать их длинными до висков. Чтобы быть красивой, важно подбирать не только правильную форму бровей, но и их цвет.  Читать полностью →

  • Макияж для подростков: лучше — меньше!
    02.12.2021

    Каждая леди хранит волнующие воспоминания о вожделенной маминой косметичке и первых выдающихся экспериментах с тенями, помадами, румянами... Стремление к красоте у нас в крови, и буквально с первых лет жизни девочка испытывает... 

  • Макияж для светло-русых девушек с серо-голубыми глазами
    02.12.2021

    Девушки со светло-русыми волосами и серо-голубыми глазами являются представительницами истинно славянского типа внешности. Макияж для них подобрать довольно просто, главное, выбрать подходящие оттенки.  Читать полностью →

Проблема стресса

Все люди сталкиваются с проблемой стресса. Независимо от того молодой или пожилой, дома или на работе, после экзамена или после развода. Тревога сопровождает человека на протяжении всей его жизни.

Стресс может быть полезным и вредным для человека. Полезный стресс помогает в борьбе с трудностями. В опасной ситуации он может спасти жизнь, побудив предпринять нужные действия. Вредный стресс не дает человеку расслабиться, держит на грани срыва. Поэтому надо бороться с проблемой стресса.

Влияния стресса на организм

Если человек, который испытывает постоянную тревогу, хочет восстановиться, то ему потребуется немало терпения и времени. Из-за затяжного стресса пропадает желание жить, нет желания работать, пассивность во всем. Бывает, что это приводит даже к инсульту, диабету и к другим серьезным болезням.

При длительной тревоге развивается псориаз и различные экземы. Эти заболевания практически не вылечиваются. Человек становится уязвимым к любым болезням, потому что ослабевает иммунная система. Такие переживания, влияет плохо на память и на мозг.

Важно обуздать стресс, пока не поздно. Но как?

Как справиться с проблемой

Во первых, если возможно, то нужно устранить источник ваших переживаний и расстройств.

Во вторых, если их невозможно устранить и избежать, тогда надо научиться правильно смотреть на свою проблему. Например серьезное заболевание, непонимания в семье и другие. Мы рассмотрим пять способов, как можно справляться с тревогой.

1. Необходимо доверительное общение с близкими людьми, супругом, другом, коллегой по работе. Надо поговорить и рассказать о своей ситуации, тогда станет легче. Ничего страшного если вы даже заплачете, не стесняйтесь.

2. Смейтесь. Находите повод радоваться, поплакать мы всегда успеем. Смех пробуждает тягу к жизни и укрепляет здоровье, не надо недооценивать его.

3. Развивайте положительные качества: любовь, доброту, щедрость и другие качество их много. Не надо завидовать, ревновать. Эти отрицательные качества сокращают жизнь.

4. Займитесь чем-нибудь полезным. Например, садите цветы, научитесь вышивать. Мужчина может заняться спортом, построить что-нибудь во дворе, развести маленькое хозяйство. Учеными было замечено, что когда человек делает, что то на природе, а не сидит в комнате, это хорошо помогает в борьбе с отчаянием.

5. Сон. Спите около восьми часов. Потому что когда не досыпаешь проблема кажется не преодолимой стеной. Во время обеда поспите буквально 15 минут и вы по-другому оцените ситуацию.

Конечно, если проблема стресса вас долго мучит, тогда обратитесь к медицинским специалистам.

Beremennostʹ i deti
  • Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам
    Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам

    Многие семейные пары, приняв решение стать родителями, искренне недоумевают: а зачем что-то планировать, если ребенок еще даже не зачат? Врачи же абсолютно уверены, что планирование зачатия, а не только беременности – вовсе... 

  • Народные приметы о беременности
    Народные приметы о беременности

    В давние времена у многих народов существовали различные приметы и суеверия в отношении беременных женщин, причем многие приметы дошли и до наших дней. Что это — обычные суеверия или особые правила, призванные защитить... 

  • Беременность после удаления внутриматочной спирали
    Беременность после удаления внутриматочной спирали

    Способов предохранения от нежелательной беременности сегодня довольно много. Один из них предполагает введение спирали в полость матки. Вероятность того, что женщина сможет забеременнеть со спиралью, ничтожно мала, поэтому... 

  • Что принимать беременным при температуре
    Что принимать беременным при температуре

    Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но редкая беременность протекает гладко. Иногда во время беременности у женщины может подняться температура. В этом случае важно определить причину ее повышения... 

  • Как избавиться от белка в моче при беременности
    Как избавиться от белка в моче при беременности

    Во время беременности все системы организма женщины претерпевают глобальные изменения, большую нагрузку испытывает прежде всего мочеполовая система. Поэтому важно контролировать анализ мочи, чтобы вовремя выявить первые... 

Комментарии запрещены.

Zdorovʹye vsey semʹi