Витамины для ногтей – гарантия их красоты и здоровья

Ни для кого не станет секретом, что состояние человеческого организма фактически на 90% зависит от привычек, питания, витаминов и минералов. Аналогично можно сказать и человеческих ногтях. Неоднократно каждому приходилось слышать о том, что по состоянию ногтей можно сделать вывод, насколько здоров человек. Тусклые, ломкие ногти свидетельствуют о том, что в организме не хватает полезных веществ. При этом лаки, бытовая химия, различные жидкости наносят определенный вред. Вы можете купить все для ногтей в Киеве на сайте: http://www.up-nails.com.ua/, в том числе и средства, которые сделают ногти насыщенными витаминами.

Необходимо отметить, что покупать нужно исключительно высококачественные средства, т.к. в дешевых средствах часто встречается камфара, ацетон, толуол, формальдегид, которые при частом нанесении наносят вред всему организму. К примеру, толуол и ацетон при частом вдыхании оказывают токсическое воздействие на нервную систему человека, при этом сушат поверхность ногтя, что становится причиной тусклости и ломкости. Не нужно забывать о том, что ваши ноготки нуждаются в особом уходе и нельзя их так разрушать.

 

Что нужно нашим ногтям?

Запомните, что даже самые ломкие и тонкие ногти станут ухоженными, если следовать некоторым правилам. Нужно проводить простые процедуры и правильно питаться. В вашем рационе обязательно должны быть минералы, белки и витамины. Если в организме мало этих компонентов, то это различным образом будет отображаться на состоянии ногтевой пластины.

Для роста ногтей нужен витамин А. Кофе и алкоголь понижают количества данного витамина, поэтому нужно постараться не злоупотреблять подобными напитками. Ослабленные и тонки ногти – результат недостатка витамина В. Пополнить количество фолиевых кислот можно при помощи ягод и фруктов. Неровная пластинка с выраженными полосками – результат недостатка витамина С, поэтому нужно налегать на цитрусовые. Недостаток цинка приводит к появлению белых пятен на ногтях.

Для того, чтобы ногти были красивыми, нужно принимать не только витамины, но и минералы. Большое количество цинка находится в бананах. Недостаток этого витамина может привести к потери формы ногтя и его структуры. Силу и рост обеспечит кальций. Нужно употреблять как можно больше молочных продуктов, а также бобовые, рыбу и мясо. Для гладкости и блеска, нужно принимать железо.

Витамин Е и А – жирорастворимые вещества, поэтому не обделяйте свой организм полезными жирами. Вареная рыба, сливочное масло, яйца, сыр – это как раз те продукты, которые и гарантируют максимальную пользу для вашего организма. Как видите, довольно все витамины влияют на красоту ваших ногтей, при этом у нас в интернет-магазине вы найдете специальные средства, которые помогут вам пополнить их баланс в организме.

Комментарии запрещены.

Здоровье всей семьи

Мода и стиль