Shou biznes
Budʹ krasiva vsegda
  • Редкие брови: спасаем положение
    02.12.2021

    Красивое лицо невозможно без аккуратных, ухоженных бровей. Если у вас от природы густые брови, то вам стоит просто немного подкорректировать их форму, если же редкие, то расстраиваться не стоит, ведь существует множество... 

  • Как подобрать цвет бровей
    02.12.2021

    Еще в Древнем Египте было модным делать тонкие брови с помощью восковой эпиляции и рисовать их длинными до висков. Чтобы быть красивой, важно подбирать не только правильную форму бровей, но и их цвет.  Читать полностью →

  • Макияж для подростков: лучше — меньше!
    02.12.2021

    Каждая леди хранит волнующие воспоминания о вожделенной маминой косметичке и первых выдающихся экспериментах с тенями, помадами, румянами... Стремление к красоте у нас в крови, и буквально с первых лет жизни девочка испытывает... 

  • Макияж для светло-русых девушек с серо-голубыми глазами
    02.12.2021

    Девушки со светло-русыми волосами и серо-голубыми глазами являются представительницами истинно славянского типа внешности. Макияж для них подобрать довольно просто, главное, выбрать подходящие оттенки.  Читать полностью →

Хитрости стройной фигуры

Встав на весы и обнаружив, что стрелка с каждым разом показывает все более неутешительные результаты, многие решают избавиться от лишних килограммов и сесть на диету. Но желудку не так-то просто перестроиться.

С завистью и тоской ты рассматриваешь худые ноги и плоский животик подружек. Мечтаешь о том, как наденешь шорты или платье. Как сделать, чтобы твоя мечта исполнилась? Прочитай несколько советов посетив блог о красоте http://vseokrasote.com/ .

Проблемы с лишним весом может решить правильное питание. Принимать пищу следует минимум 3-4 раза в день и небольшими порциями, чтобы ночью снова не наброситься на холодильник с едой.

Порой организму трудно привыкнуть к новому режиму питания, и он требует новые порции пищи. В таком случае стоит прибегнуть к маленьким хитростям и обмануть голод — выпить стакан воды, морса, кефира или чашечку чая. Жидкость заполнит стенки желудка, и аппетит утихнет. Однако не стоит употреблять больше 1,5 – 2 литров воды в день.

Можно воспользоваться жвачкой (лучше фруктовой без сахара). Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут желудок, и чувство голода на время исчезнет. Но прибегать к такому совету не стоит, если прием пищи был давно Желудок начнет вырабатывать сок для расщепления еды и нанесет вред организму.

В борьбе с голодом помогает зелень, особенно петрушка. Ее вкус отлично перебивает аппетит.

Ужинать лучше отварным или запеченным картофелем без добавок. Он надолго поддерживает ощущение сытости и не дает упасть сахару в крови.

Несъедобные советы

• Считается, что принятие горячей ванны выводит из организма лишнее жиры и снижает аппетит.

• Прогулка перед сном и легкая физическая активность отвлекает от навязчивой мысли заглянуть в холодильник. Ко всему прочему, это хороший способ снять напряжение.

• Ароматерапия – популярное средство в борьбе с голодом. Нежные ароматы свечей со вкусом фруктов «обманут» твой голод.

• Точка между верхней губой и носом отвечает за аппетит. Можно сделать небольшой массаж, нажимая подушечкой среднего пальца на это место, и аппетит снизится.

• Чистка зубов. Здесь должен сработать условный рефлекс, что после чистки уже пищу не принимают.

• Просмотр фильма, посиделки с подругами, чтение интересной книги, уборка и много других полезных занятий могут отвлечь от мыслей о еде.

Beremennostʹ i deti
  • Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам
    Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам

    Многие семейные пары, приняв решение стать родителями, искренне недоумевают: а зачем что-то планировать, если ребенок еще даже не зачат? Врачи же абсолютно уверены, что планирование зачатия, а не только беременности – вовсе... 

  • Народные приметы о беременности
    Народные приметы о беременности

    В давние времена у многих народов существовали различные приметы и суеверия в отношении беременных женщин, причем многие приметы дошли и до наших дней. Что это — обычные суеверия или особые правила, призванные защитить... 

  • Беременность после удаления внутриматочной спирали
    Беременность после удаления внутриматочной спирали

    Способов предохранения от нежелательной беременности сегодня довольно много. Один из них предполагает введение спирали в полость матки. Вероятность того, что женщина сможет забеременнеть со спиралью, ничтожно мала, поэтому... 

  • Что принимать беременным при температуре
    Что принимать беременным при температуре

    Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но редкая беременность протекает гладко. Иногда во время беременности у женщины может подняться температура. В этом случае важно определить причину ее повышения... 

  • Как избавиться от белка в моче при беременности
    Как избавиться от белка в моче при беременности

    Во время беременности все системы организма женщины претерпевают глобальные изменения, большую нагрузку испытывает прежде всего мочеполовая система. Поэтому важно контролировать анализ мочи, чтобы вовремя выявить первые... 

Комментарии запрещены.

Zdorovʹye vsey semʹi