«PETTREE» - женский журнал

Бывает, что уже в обед вы чувствуете упадок сил и полное отсутствие энергии. Думаете, вам просто нужен отпуск? А теперь давайте вспомним, каждое ли ваше утро начинается с завтрака?

Полезно ли завтракать

Научно доказано, что именно правильный и полноценный завтрак способен зарядить ваш организм бодростью, энергией. Кроме того, своевременный прием пищи позволяет привести в норму вес. Правильный завтрак также помогает наладить обмен веществ в организме, так что ваш вес вскоре придет в норму. Стоит лишь добавить в распорядок дня полезный завтрак.

Для заказа доставки завтрака заходите на сайт https://bitok.od.ua/menu/zavtraki/.

Если вы пропускаете завтрак, значит, сами позволяете метаболизму спать. Калории, которые вы получите во время обеда, также будут расходоваться более вяло. Как результат, увеличивается количество жировых отложений.

Почему многие пропускают завтрак

Но далеко не каждый сможет похвастаться аппетитом утром. Это приводит к тому, что вы увеличиваете порцию пищи, которую принимаете на ужин. Ну или далеко не каждое утро у вас есть достаточное количество времени, чтобы приготовить себе вкусную и полезную еду. Еще одна причина, которая может заставить вас проигнорировать необходимость завтрака — дела поважнее. Но что может быть важнее здоровья и привлекательного внешнего вида?

Какие продукты стоит есть утром

Идеально для завтрака подходят каши. Лучше, если вы приготовите овсянку. Она не только позволит чувствовать себя сытым, но еще и запустит обмен веществ, наладить пищеварение. Кроме того, вы можете экспериментировать с приготовлением: добавьте фрукты, ягоды, шоколад или орехи. Так ваш рацион не будет скучным, что также поможет зарядиться энергией и положительными эмоциями на целый день. Разнообразным ваш рацион также поможет наш сервис, ведь вы можете заказать еду на любой вкус.

Вкусные завтраки с доставкой на дом — Это доставка еды Биток.

Можно ли заказать завтрак с доставкой

Для того, чтобы сэкономить время, но правильно при этом позавтракать, можете воспользоваться нашим сервисом — заказать еду. У нас не только широкий ассортимент, но еще и доступные цены. Да и ждать практически не придется.

Порции, которые мы предлагаем, составляются диетологами. Как правило, в один прием пищи вы должны употреблять 20-25 % суточной нормы. Но расчеты зависят еще и от возраста, пола и даже веса. Продукты, которые вам полезно употреблять утром, также зависят и от специфики образа жизни. Например, если вы занимаетесь спортом, можете смело увеличить порцию, но следите за тем, чтобы в равных количествах были как белки, так и витамины.