-
02.12.2021
Дональд Трамп заявил, что принц Гарри пожалеет о браке с Меган Маркл -
02.12.2021
Алек Болдуин впервые дал интервью после гибели Галины ХатчинсАлек Болдуин дал первое интервью после трагедии на съёмочной...
-
02.12.2021
Бен Аффлек рассказал о воссоединении с Дженнифер Лопес: «Это великая история любви»Оскароносный режиссер и актер Бен Аффлек впервые прокомментировал воссоединение...
-
02.12.2021
Красивое лицо невозможно без аккуратных, ухоженных бровей. Если у вас от природы густые брови, то вам стоит просто немного подкорректировать их форму, если же редкие, то расстраиваться не стоит, ведь существует множество...
-
02.12.2021
Еще в Древнем Египте было модным делать тонкие брови с помощью восковой эпиляции и рисовать их длинными до висков. Чтобы быть красивой, важно подбирать не только правильную форму бровей, но и их цвет. Читать полностью →
-
02.12.2021
Каждая леди хранит волнующие воспоминания о вожделенной маминой косметичке и первых выдающихся экспериментах с тенями, помадами, румянами... Стремление к красоте у нас в крови, и буквально с первых лет жизни девочка испытывает...
-
02.12.2021
Девушки со светло-русыми волосами и серо-голубыми глазами являются представительницами истинно славянского типа внешности. Макияж для них подобрать довольно просто, главное, выбрать подходящие оттенки. Читать полностью →
Улучшение двигательных функций
Идеальной средой для выполнения упражнений является природа, т. е. среда с наиболее чистым воздухом, минимальной запыленностью (покрытые травой луга, газоны и т. д.). На свежем воздухе заниматься гимнастикой можно в любое время года — нужно лишь позаботиться об одежде и подборе упражнений. Тренировочный костюм должен быть свободным. Обувь ни в коем случае не должна быть тесной: ее задача — поддерживать свод стопы. На травяном лугу или на газоне рекомендуется заниматься гимнастикой босиком. Гимнастический зал (постоянный или импровизированный) должен хорошо проветриваться, в нем следует часто мыть пол. При таком зале непременно должны быть умывальни, душевые и раздевалка. После каждого занятия больным следует принимать душ. Основная гимнастика. Основная гимнастика включает упражнения, призванные поддерживать хорошее физическое состояние больного, и направлена на организм в целом, а не только на какой-то пораженный орган. В основной гимнастике множество легко доступных элементов, которые, однако, должны постепенно усложняться и численно возрастать. Упражнения проводятся в различных позах: стоя, сидя, лежа, на коленях. Наряду с отработкой упражнений для различных групп мышц основная гимнастика включает работу со снарядами. Использование гимнастических снарядов (мячи, обручи и пр.) повышает эффективность некоторых элементов лечебной физкультуры. Параллельно с главной целью — поддержанием нормального состояния больного и всесторонним физическим развитием — при этом решаются более узкие задачи: руки, например, отрабатывают хватательные движения, удерживание, подачу (как в волейболе), манипуляции мелкими предметами, что вырабатывает ловкость и повышенную подвижность рук. Наибольшей популярностью среди больных пользуются упражнения с короткими и длинными шестами, кеглями, медицинболами, всевозможными мячами, обручами. При упражнениях, выполняемых парами, эффективность повышается из-за наличия элементов соревнования.
Читайте так же:
-
Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам
Многие семейные пары, приняв решение стать родителями, искренне недоумевают: а зачем что-то планировать, если ребенок еще даже не зачат? Врачи же абсолютно уверены, что планирование зачатия, а не только беременности – вовсе...
-
Народные приметы о беременности
В давние времена у многих народов существовали различные приметы и суеверия в отношении беременных женщин, причем многие приметы дошли и до наших дней. Что это — обычные суеверия или особые правила, призванные защитить...
-
Беременность после удаления внутриматочной спирали
Способов предохранения от нежелательной беременности сегодня довольно много. Один из них предполагает введение спирали в полость матки. Вероятность того, что женщина сможет забеременнеть со спиралью, ничтожно мала, поэтому...
-
Что принимать беременным при температуре
Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но редкая беременность протекает гладко. Иногда во время беременности у женщины может подняться температура. В этом случае важно определить причину ее повышения...
-
Как избавиться от белка в моче при беременности
Во время беременности все системы организма женщины претерпевают глобальные изменения, большую нагрузку испытывает прежде всего мочеполовая система. Поэтому важно контролировать анализ мочи, чтобы вовремя выявить первые...
-
28.03.2023
Когда наступает менопауза, чем она отличается от постменопаузы и как устраняются симптомы современным лекарственным средством ЛивиалМенопауза, это тот процесс, которого нельзя избежать женщинам, достигшим возрастного порога, около 45-55 лет и связан с постепенным уменьшением...
-
02.12.2021
Выращиваем кукурузу: для еды, хранения и защиты от сквозняковСладкие зерна кукурузы – любимое лакомство многих детей и взрослых, но использовать культуру можно намного шире. Полностью зрелые зерна...
-
02.12.2021
Польза редиса: что скрывает первый овощ на весеннем столеРедис – самый ранний, а значит, один из самых желанных гостей на нашем столе. И, конечно, его хочется есть ежедневно – сказывается зимняя нехватка...
