Shou biznes
Budʹ krasiva vsegda
  • Редкие брови: спасаем положение
    02.12.2021

    Красивое лицо невозможно без аккуратных, ухоженных бровей. Если у вас от природы густые брови, то вам стоит просто немного подкорректировать их форму, если же редкие, то расстраиваться не стоит, ведь существует множество... 

  • Как подобрать цвет бровей
    02.12.2021

    Еще в Древнем Египте было модным делать тонкие брови с помощью восковой эпиляции и рисовать их длинными до висков. Чтобы быть красивой, важно подбирать не только правильную форму бровей, но и их цвет.  Читать полностью →

  • Макияж для подростков: лучше — меньше!
    02.12.2021

    Каждая леди хранит волнующие воспоминания о вожделенной маминой косметичке и первых выдающихся экспериментах с тенями, помадами, румянами... Стремление к красоте у нас в крови, и буквально с первых лет жизни девочка испытывает... 

  • Макияж для светло-русых девушек с серо-голубыми глазами
    02.12.2021

    Девушки со светло-русыми волосами и серо-голубыми глазами являются представительницами истинно славянского типа внешности. Макияж для них подобрать довольно просто, главное, выбрать подходящие оттенки.  Читать полностью →

Возникновение послеоперационных деформаций

Наряду с восстановительными упражнениями, объем и сложность которых постепенно увеличиваются, в гимнастический комплекс вводят и другие, несколько более сложные упражнения, выполняемые в различных позициях, в том числе с предметами. Их цель — всесторонняя тренировка тела и подготовка к переключению на занятия основной гимнастикой в группе. Примерный комплекс упражнений после 6-й недели. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; согнуть левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой. Повторить 4-6 раз. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поднять левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой. Повторить 4-6 раз. Исходное положение — лежа на животе, ноги врозь, руки подложены под голову локтями наружу. Слегка изогнувшись назад, наклониться влево (расслабление — выдох—вдох), вернуться в исходное положение (расслабление — выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Исходное положение — лежа на животе, ноги вместе, голова повернута влево. Медленно отклониться назад, вытянуть руки назад ладонями внутрь, поднять голову и смотреть вперед. Постепенно вернуться в исходное положение — расслабиться. Исходное положение — сидя со сдвинутыми и опущенными ногами, руки опущены, в руках гантели. Развести руки в стороны, сделав полуоборот вправо, вернуться в исходное положение. То же проделать в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Исходное положение — стоя, ноги раздвинуты, в руках — заложенная за спину палка. Сделать полоборот вправо, вернуться в исходное положение. То же проделать в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Исходное положение — стоя, ноги вместе, туловище наклонено вперед (вытянутые руки опираются на вертикальную палку). Упражнение заключается в пружинящих прогибах. Повторить 4-6 раз.

Beremennostʹ i deti
  • Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам
    Как подготовиться к зачатию ребенка? Полезные советы для будущих мам

    Многие семейные пары, приняв решение стать родителями, искренне недоумевают: а зачем что-то планировать, если ребенок еще даже не зачат? Врачи же абсолютно уверены, что планирование зачатия, а не только беременности – вовсе... 

  • Народные приметы о беременности
    Народные приметы о беременности

    В давние времена у многих народов существовали различные приметы и суеверия в отношении беременных женщин, причем многие приметы дошли и до наших дней. Что это — обычные суеверия или особые правила, призванные защитить... 

  • Беременность после удаления внутриматочной спирали
    Беременность после удаления внутриматочной спирали

    Способов предохранения от нежелательной беременности сегодня довольно много. Один из них предполагает введение спирали в полость матки. Вероятность того, что женщина сможет забеременнеть со спиралью, ничтожно мала, поэтому... 

  • Что принимать беременным при температуре
    Что принимать беременным при температуре

    Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но редкая беременность протекает гладко. Иногда во время беременности у женщины может подняться температура. В этом случае важно определить причину ее повышения... 

  • Как избавиться от белка в моче при беременности
    Как избавиться от белка в моче при беременности

    Во время беременности все системы организма женщины претерпевают глобальные изменения, большую нагрузку испытывает прежде всего мочеполовая система. Поэтому важно контролировать анализ мочи, чтобы вовремя выявить первые... 

Комментарии запрещены.

Zdorovʹye vsey semʹi