Для чего нужен велосипедный компьютер?

Велосипедный компьютер — электронный аксессуар с автономным питанием, на дисплее которого отображаются данные о движении велосипеда, состоянии велосипедиста и показатели окружающей среды. Этот гаджет служит отличным подспорьем тем байкерам, которые путешествуют велосипедом, хотят контролировать скорость и пробег, видеть динамику тренировок и корректировать свое передвижение относительно полученных данных.

Прочитать остальную часть записи »

Преимущества правильного питания

 эко продукты магазинТефтели, котлеты, пельмени стоят в магазине от 100 до 300 рублей за килограмм, а процент мяса в них не более 30%, масса жиров, соевых добавок, специй и соли. Килограмм мясного фарша будет стоить примерно столько же, а при добавлении овощей, яиц и специй котлет из него выйдет куда больше. Плюс ко всему: такие котлеты полезнее, не раздражают пищеварения и не вызывают аллергию из-за химических добавок в виде консервантов. Можно самостоятельно приготовить полуфабрикаты и заморозить их, тогда будет «что приготовить» возвращаясь с работы.

Очень хороший вариант – субпродукты, они дешевле мяса, только вот по питательным свойствам мало ему уступают, а порой даже превосходят. Помимо гуляшей и рагу, можно сделать из них отличный фарш, паштет или приготовить суп.

Домашний печеночный паштет по стоимости в 10 раз дешевле магазинного, и в нем точно кроме печени, специй, овощей и ложки муки ничего нет. Котлетки из сердца с морковью вне конкуренции по пищевой ценности, а по стоимости – вдвое дешевле магазинных котлет.

Не надо гнаться за упаковкой

Супермаркеты уж так устроены, что в них на самые удобные полочки и самые видные места выставляют не самые полезные для организма и не самые дешевые товары, но в ярких упаковках.

Например, крупы: перед глазами стоят гречневая крупа, обычный рис, пшено в коробочках с яркими картинками, стоимость их стартует от 50 р. и более за 400 граммов. Написано: рис шлифованный, пропаренный, пшено промытое, гречка обжаренная. Но полезнее не обжаренная гречка, полезный нешлифованный рис и пшено.

Стоит опустить взгляд на 1-2 полки ниже: там те же крупы в прозрачных пакетах или пачках. Они стоят в разы дешевле. При этом крупы не подвергались никакой обработке – а значит, в них максимум питательных веществ.

О фруктах и овощах

Исходя из основ здорового питания, полезны такие фрукты и такие овощи, которые были выращены в радиусе до 200 км от места, где родился и живет человек.

Местным производителям не надо расходовать средства на грузоперевозку и на упаковку продуктов, но местные помидоры, огурцы и яблоки не столь привлекательны, как импортные. Однако у них два совершенно неоспоримых плюса – они не обрабатываются консервантами и стоят гораздо дешевле. Надо есть их вдоволь, а также консервировать, замораживать или заготавливать другим способом.

Молочные продукты

На нижних полочках молочных отделов обычно лежат молочные пакеты или коробки местных производителей, у таких срок годности не выше 3-5 дней. А стоимость местного молока на порядок ниже.

Что делать, если ваш малыш часто болеет?

Каждую маму больше всего всегда беспокоит здоровье ее ребенка. Иногда получается так, что малыш болеет по несколько раз в год, а иногда даже более 7-8 раз. Вроде бы банальная простуда, но заставляет родителей сильно беспокоиться за здоровье своего ребенка. И они пытаются выяснить, почему же именно их малыш так часто болеет, что не так. А причин такой ситуации может быть много.

Одна из основных причин частых простуд ребенка – ослабленный иммунитет. На работу защитной системы организма влияет очень много факторов. К ослабляющим факторам относятся: дисбактериоз (при котором нарушается равновесие микрофлоры кишечника, снижается выработка иммуноглобулина А – основного защитника организма от инфекций); аллергия; хронические инфекции; заболевания внутренних органов; паразиты (самые распространенные – это глисты, продукты их жизнедеятельности – токсины, ослабляют иммунную систему).

Часто бывает, что причина частых заболеваний – недолеченность. Нужно лечиться столько сколько положено, даже если у вашего малыша уже нет температуры, прошел насморк и кашель, этого не всегда достаточно. Остаточные явления, нельзя игнорировать, если недолечить, то могут развиться осложнения, которые потом перейдут в хронические заболевания. После ОРВИ нужно еще как минимум дней 5-7 ограничить контакты с детьми и взрослыми, чтобы не подхватить новую инфекцию. Иммунная система малыша должна восстановиться.

Если ваш ребенок относится к числу часто болеющих, а, особенно, если он не только часто, но и долго болеет, то вам нужно пройти полное обследование. Педиатр должен назначить анализы, иммунограмму, и если это необходимо, то УЗИ внутренних органов. По результат врач решит, к каким специалистам вам нужно обратится, чтобы найти причину частых болезней, а следовательно и методику лечения.

С причинами мы разобрались, их много, и в каждом случае надо действовать в зависимости от ситуации и основной причины заболевания. Но есть общее, например, иммунитет и способность организма бороться с вирусами и инфекциями поможет укрепить – закаливание. Но начинать эго нужно заранее в теплое время – летом. Можно проводить водные или воздушные процедуры. Хорошая тренировка для иммунитета – баня. С 2,5-3х лет можно водить ребенка в парную или сауну. В начале июня или сентября очень хорошо отдыхать с ребенком на море, но не менее двух недель, чтобы он легко перенес акклиматизацию. Также нужно часто и подольше гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня и правильное питание (в рационе ребенка должно быть как можно больше фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами).

С осени и до начала лета, в период ослабления иммунитета нужно давать малышу витаминно-минеральные комплексы, но перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно комплекс подойдет вашему малышу. Кроме витаминов врач может посоветовать вам, для профилактики принимать иммуностимулирующие препараты. Также для профилактики инфекционных заболеваний, перед выходом на улицу, в период эпидемии гриппа и ОРВИ, надо смазывать носик ребенка оксолиновой мазью.

И в заключении хочу сказать лучшее лекарство – это профилактика, лучше лечить болезнь в начале, чем потом уже запущенную хроническую болезнь.

Цветы в ванной комнате

Если вы любите разводить комнатные растения купить Киев, то можете поместить их даже в ванной комнате, но только в том случае, если там есть окно. Жителям «хрущевок» такая роскошь, к сожалению, недоступна. При этом имейте в виду, что далеко не все цветы подходят для ванной, да и за теми, что подходят, нужен определенный уход.

Воздух в ванной чересчур влажный, поэтому следует исключить те цветы, которые не нуждаются в опрыскивании и не переносят резких перепадов температуры и сквозняков. Неподходящая атмосфера может привести к загниванию корней.

Если вы решили поместить туда цветущее растение, расположите его так, чтобы на него не попадали капли воды — они оставляют темные пятна на лепестках. Идеально для ванной подходят папоротники, молодые пальмы, гардения, плющи, монстера, диффенбахия — те растения, которые любят высокую влажность воздуха. Горшки с цветами лучше всего расположить на оконных полках, при этом во избежание загнивания они не должны стоять вплотную друг к другу. Между горшками и стеклом тоже необходимо оставить некоторое расстояние.

Не думайте, что в условиях повышенной влажности за растениями легче ухаживать. Конечно, они не нуждаются в опрыскивании, но их необходимо обрабатывать комплексным фунгицидом. К тому же многие совершают распространенную ошибку — редко поливают растения. Дело в том, что вода конденсируется на поверхности почвы, и создается впечатление ее влажности, в то время как внутри она слишком сухая и растение «страдает от жажды». Определяйте степень влажности грунта не по виду, а по весу горшка. Хорошо полейте растение и приподнимите горшок, чтобы примерно определить его вес. Периодически поднимайте растение, и если вы почувствуете, что оно слишком легкое, значит, пришло время полива.

Иногда даже у влаголюбивых растений на листьях появляются бурые пятна, если влага долго на них остается. Чтобы избежать этого, используйте специальную полироль для листьев. Она покроет их пленкой, которая будет отталкивать лишнюю влагу.

Если растения в ванной подобраны со вкусом и ухожены, они не только создадут неповторимый интерьер, но и послужат «занавеской», защищающей вас от нескромных взглядов, что особенно важно, если ваша квартира находится на первом или втором этаже.

МКЛ для самых маленьких.

Зачастую над детьми в очках смеются в школе и дают обидные прозвища. Родители заставляют носить очки, а детская психика тем временем поддается серьезной угрозе срыва. Где найти выход?
Современные достижения офтальмологии позволяют решить проблему плохого зрения у ребенка с помощью контактных линз. Доктора медицинских наук и офтальмологии дала ответы на все вопросы, которые касаются контактной коррекции зрения детей. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье всей семьи

Мода и стиль