Три модели интервального тренинга

Интервалы совершенствования техники требуют использования точных, высокоинтенсивных рабочих периодов с вставленными в промежутки между ними специфическими восстановительными периодами. Фокус тренинга сконцентрирован на интенсивности усилия для специфических силовых интервалов и их продолжительности. Силовыми и восстановительными интервалами не следует манипулировать наугад, если специфические тренировочные цели относительно совершенствования техники выполнения движений были определены и запланированы. Для того чтобы следовать этим рекомендациям, вы должны быть высоко развиты в физическом отношении и чрезвычайно мотивированы. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье и фитнес — модель интервального тренинга

Интервалы здоровья и фитнеса имеют широкое и понятное применение для большинства людей. Этот вид интервального тренинга более сложен по своей структуре, чем интервалы игры со скоростью, и может выполняться с использованием аэробной или анаэробной моделей. Прочитать остальную часть записи »

Как правильно сделать макияж в домашних условиях

Французы считают, что прическа женщины должна быть идеальной. А значит волосы обязаны излучать красоту и блеск. К сожалению, далеко не каждая женщина может гордиться роскошной шевелюрой.

Многие дамы жалуются на выпадение и электризацию волосяного покрова. Большинство этих проблем можно было бы избежать, если бы уход за волосами был правильным. О том, как правильно мыть, сушить и расчесывать волосы и поговорим. Прочитать остальную часть записи »

Как убрать морщины, используя макияж

С возрастом мы не молодеем и на лице постепенно начинают появляться первые морщины и складочки.

Их появление можно немного оттянуть, но рано или поздно каждая женщина замечает, что ее кожа уже не такая подтянутая и гладкая как в двадцать лет. Морщины можно убрать, используя макияж. Он еще называется лифтинг-макияжем. О том, в чем состоит его отличие от обычного макияжа и как правильно его сделать мы сейчас с вами и поговорим.

Особенностью такого макияжа является игра теней и света. Именно поэтому его технология немного напоминает наложение профессионального грима. Эти косметические приемы ценны тем, что позволяют создать эффект гладкой и ровной кожи благодаря цветокоррекции. Прочитать остальную часть записи »

AFT-омоложение

Дорогие женщины! Вот и появилась новая процедура – AFT-омоложение! Эта процедура выполняется при помощи нового, современного аппарата Harmony XL с насадкой SSR. Аппарат произведен в Израиле и выполнен по всем современным технологиям. В этой статье мы расскажем о ключевых особенностях AFT- омоложения, которое является прорывом неинвазивного омоложения.

Итак, ключевые особенности AFT- омоложения: Прочитать остальную часть записи »

Здоровье всей семьи

Мода и стиль
  • 21.07.2018
    Как выбрать планшет

    Портативный компьютер, называемый планшетом, сегодня пользуется особой популярностью. Ведь он сочетает в себе возможности полноценного компьютерного устройства и мобильного. Для чего нужен... 
    Читать полностью

  • 04.07.2018
    Правила красоты от White Mandarin

    Точеные черты лица, шелковистые и блестящие волосы, идеальный цвет кожи, нежные ухоженные руки — именно такой видится красота многим из нас. И если совершенный рисунок губ или скульптурный греческий... 
    Читать полностью

  • 02.07.2018
    Чем отличается гель-лак от других покрытий?

    Гель-лак является самым удобным способом создания дизайна ногтей, поэтому он уже успел завоевать популярность среди многих представительниц прекрасного пола. Этот вид покрытия представлен в... 
    Читать полностью