Семейный отдых без расстройств

В дороге вас могут подстерегать разные неприятности. Одна из самых распространенных — расстройство пищеварения. От этого недуга, к сожалению, не застрахован никто. Так устроен человеческий организм и его взаимодействие с окружающей средой. Существует даже такой медицинский термин, как «диарея путешественника». Поэтому, отправляясь в вояж, полезным будет подстраховаться и узнать, почему возникает эта напасть, как ее избежать и какие средства необходимо припасти. Прочитать остальную часть записи »

Аквабум

Сидя в душном офисе, мечтаешь о том, чтобы поскорее уехать на море. Но как пережить жаркое лето, если отпуск еще не скоро? Ответ прост — отправляйся в бассейн!
АКВАБАТУТ
ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Новая программа на российском рынке фитнеса. Кардиотренировка, во время которой максимально задействованы почти все группы мышц.
КАК ПРОХОДИТТРЕНИРОВКА?
В бассейне под водой установлен специальный водный батут (высота от 50 до 8о см). Все занятие (45 минут) ты прыгаешь на него с пола бассейна. Упражнения варьируются по сложности и интенсивности: комплекс прыжков двумя ногами, каждой ногой поочередно, с поднятыми руками или с опущенными. Активно работают ягодицы, пресс, мышцы рук и спины.
АКВАРАЙДЕР Прочитать остальную часть записи »

Здоровье всей семьи

Мода и стиль