Как избавиться от никотиновой зависимости

Наверное любой заядлый курильщик мечтает избавиться от вредной привычки, но не находит в себе силы бороться самостоятельно. Эта проблема которая задела множества поколений, с которой пытаются бороться политики, психологи и врачи. Одно ясно точно, бороться можно и нужно, так как курение в первую очередь негативно сказывается на здоровье. Каждый год от болезней обусловленных курением умирают более чем 260000 жителей и ежегодно это число возрастает. Прочитать остальную часть записи »

Диагностика заболеваний по походке

Походка может рассказать очень много о человеке, состоянии его здоровья , диагнозе.

Присмотритесь повнимательнее к окружающим. Прочитать остальную часть записи »

6 правил здорового сна

Здоровый сон человека – это отдых для мозга и всего организма. А тревожный и прерывистый сон – путь к болезням и быстрому старению,т.к. организм не успевает отдохнуть. Во сне аккумулируется энергия,которая необходима для жизни. Когда вы мало и плохо спите,то встаёте опустошённый и разбитый. На работу внутренних органов и обновление клеток энергии не хватает,поэтому начинаются болезни.

Сон должен быть спокойный и полноценный. Рекомендуется перед сном принимать успокаивающие ванны. У изголовья можно подвесить мешочек с травами:мята,ромашка,мелиса.

Продолжительность здорового сна зависит от вашего организма. Ориентируйтесь по своему самочувствию. Если после 6-ти часового сна вы встали отдохнувшим,значит вам этого достаточно. А если вы спали 10 часов и чувствуете разбитость и усталость,то и этого времени вам не хватило для отдыха или сон был прерывист. Прочитать остальную часть записи »

Как сохранить сердце здоровым?

Если говорить очень коротко и сжато, то без достаточного количества калия (К) и магния (Mg) нашей сердечно-сосудистой системе приходится очень туго, потому что именно эти микроэлементы участвуют в проведении сердечного импульса, улучшении сократительной функции миокарда, поддерживании эластичности стенок кровеносных сосудов, уменьшении вязкости крови. Участвуя во всех перечисленных процессах, калий и магний, таким образом, защищает наш организм от инсульта, инфаркта, атеросклероза, предотвращают тромбообразование, обеспечивают профилактику и терапию сердечной недостаточности. Что же происходит в организме, когда не хватает этих микроэлементов? Если не хватает калия, то на его место в клетку становится натрий с водой (его и так в нашем организме много) и клетка в результате отекает. А если в организме не хватает магния, то на его место становится кальций – он заставляет мышцу сжиматься и не дает ей расслабиться, в результате получаем спазм сердечной мышцы. Прочитать остальную часть записи »

Лингвальные брекеты — зачем они нужны?

Лингвальные брекеты http://oleta.com.ua/ru/services/ortodontiya/breket-sistemy инкогнито относятся к таким корректирующим конструкциям, которые можно носить в качестве невидимого инструмента по лечению неправильных зубов. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье всей семьи

Мода и стиль
  • 21.07.2018
    Как выбрать планшет

    Портативный компьютер, называемый планшетом, сегодня пользуется особой популярностью. Ведь он сочетает в себе возможности полноценного компьютерного устройства и мобильного. Для чего нужен... 
    Читать полностью

  • 04.07.2018
    Правила красоты от White Mandarin

    Точеные черты лица, шелковистые и блестящие волосы, идеальный цвет кожи, нежные ухоженные руки — именно такой видится красота многим из нас. И если совершенный рисунок губ или скульптурный греческий... 
    Читать полностью

  • 02.07.2018
    Чем отличается гель-лак от других покрытий?

    Гель-лак является самым удобным способом создания дизайна ногтей, поэтому он уже успел завоевать популярность среди многих представительниц прекрасного пола. Этот вид покрытия представлен в... 
    Читать полностью