С улыбкой по жизни

Какие родители не мечтают, чтобы у их малыша были здоровые зубки и приятная улыбка! Важно уже сейчас позаботиться об этом, заложив прочный фундамент

Наши зубы и косточки состоят в основном из соединений кальция, запасы которого надо постоянно пополнять. Достаточно ли этого ценнейшего вещества получают с пищей наши малыши? Выборочные проверки показали, что среди основных минеральных веществ наиболее часто встречается недостаток кальция. И неудивительно, ведь потребность в нем велика, особенно у малышей с 2-3 лет, в период их быстрого роста. Ваше чадо буквально вытягивается на глазах. Много кальция требуется в это время и зубам. Как же организовать питание ребенка?

Прочитать остальную часть записи »

Если снижен гемоглобин

Только анализ крови может своевременно выявить начальную стадию анемии. А это очень важно, ведь заболевание способно неблагоприятно сказаться на здоровье малыша. Справиться с начинающейся анемией не так сложно.

 

Ищем причины

Кому из будущих мам следует проявлять особое внимание к уровню гемоглобина? Что способствует развитию анемии беременных?

РИСК АНЕМИИ ВЫШЕ У ВОЗРАСТНЫХ МАМОЧЕК. Причина тут простая: с годами нарастает груз перенесенных переживаний, а также заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье по аюрведе

Почему у индийских женщин, которые много рожают, такие гибкие и стройные тела? Да и здоровье их не подводит! А все потому, что они живут по древней науке здоровья

Согласно аюрведе сила иммунитета, скорость обмена веществ и параметры фигуры зависят не столько от наследственности, сколько от сочетания дош, определяющих тип метаболизма и работу внутренних органов, и в первую очередь пищеварительной системы. Доши — это природные начала, животворные энергии, от которых подзаряжается ваш организм. Их всего три: вата, питта и кафа. В каждом из нас присутствуют они все, но не в равной пропорции, а в индивидуальном сочетании. Оно-то и определяет особенности реактивности организма, метаболический портрет, устойчивость к инфекциям, пищевые привычки, аппетит и внешний вид. Ваша задача — понять, какой доши у вас больше, и соответствующим образом перестроить свое питание.

Прочитать остальную часть записи »

Сладких снов

Полноценный сон продлевает жизнь. Это давно известный факт. А качество ночного отдыха зависит не только от кровати и матраса, но и от постельного белья. Ведь твоему телу с ним соприкасаться около 8 часов в сутки. Так что к выбору постельного белья нужно отнестись со всей серьезностью, и к уходу за ним тоже.

 

Только натуральное

Легкая промышленность не стоит на месте, появляются новые технологии изготовления тканей — кроме натуральных и синтетических уже есть смешанные типы. Например, поликоттон — это смесь хлопка и полиэстера (причем в разных соотношениях). Чем больше натурального хлопка, тем дороже постельное белье. Чем больше синтетической ткани, тем дешевле изделие, меньше его сминаемость, больше срок службы. С одной стороны, синтетические добавки упрощают уход за бельем. С другой стороны, важно помнить, что волокна из искусственной ткани ухудшают теплообмен тела и могут вызывать аллергические реакции. Поэтому, как бы тебе ни хотелось купить красивое, недорогое, простое в эксплуатации постельное белье из синтетики или с примесью искусственных волокон, подумай, прежде чем осуществить эту затею. Хлопок, лен и шелк проверены столетиями. Именно из этих тканей делают лучшее постельное белье.

Прочитать остальную часть записи »

Что скрывает капля крови?

Еще из школьного курса биологии мы помним, что красные кровяные тельца называются эритроцитами (обозначаются аббревиатурой RBC). Норма для женщин 18-45 лет колеблется в пределах 3,8-5,5 х 106. Меньшие показатели говорят о недостатке кислорода в организме, большие — об угрозе «склеивания» красных клеток крови и закупорки ими сосудов. Важное значение имеет и скорость оседания эритроцитов (СОЭ или ESPR). Значения, превышающие 0-20 мм/час, как правило, указывают на острый воспалительный процесс. Внимание: референсный диапазон для одного и того же показателя в разных лабораториях может отличаться. Это зависит от методики выполнения анализа.

Прочитать остальную часть записи »

Здоровье всей семьи

Мода и стиль
  • 12.01.2019
    Модная одежда своими руками

    У вас появился свободный день, однако, приводить дом в порядок - не хочется, смотреть телевизор - надоело, даже лень заняться собой. За окном хмуро, да и друзья разбежались. Читать полностью Читать полностью →

  • 12.01.2019
    Платья в стиле ретро

    Отслеживать модные тенденции всегда занимательно, однако в наши дни это интересно в особенности. Современная мода испытывает ретро-бум. При этом элементы моды прошлого столетия используются... 
    Читать полностью

  • 12.01.2019
    Модные женские свитера 2019

    Одной из основных базовых вещей зимнего гардероба является свитер. А в нашей стране с холодным климатом, свитера носят не только зимой. В этом сезоне они могут быть теплыми толстой вязки или выполненными... 
    Читать полностью