Как сохранить зубы здоровыми?

Зубы всегда служили показателем здоровья человека. Даже сейчас, когда имплантирование и лечение вышли на качественно новый уровень люди стараются сохранить свои зубы и ищут способы сохранить их здоровье.

Так, как тема сохранности здоровья зубов очень актуальная, то и найти информацию по ней можно в различных источниках: медицинских справочниках, в периодике, а также полезные советы можно найти на различных тематических сайтах, например, на сайте по стоматологии «Гид по Стоматологии«.

Итак, давайте рассмотрим основные опасности для здоровья зубов и способы избежать проблем. Здесь не предложено радикальных мер, а скорее набор правил, которые одобрит любой стоматолог.

Основные опасности

1. Остатки пищи. Недаром во всех цивилизованных странах используют постоянно зубную нить, ведь остатки пищи могут стать благоприятной средой для размножения бактерий.
2. Зубной камень. Интересно, что само это явление можно назвать в одном случае следствием, а в другом причиной. Камень появляется из-за недостаточного потребления твердых продуктов, а также из-за плохой чистки зубов. Сам по себе камень может доставлять неприятные ощущения, нахождения чего-то лишнего, шероховатости. Но основная его опасность заключается опять же в том что он может служить средой для развития патогенной микрофлоры.
3. Сколы и трещины. Зубы не настолько прочны как может казаться на первый взгляд. Если грызть орешки, скорлупу очищая при помощи зубов или же открывать крышки и т.д., то на зубах образуются трещины и сколы, которые помогу инфекциям напрямую попадать в пульпу.
4. Недостаток фтора. Если в организме не хватает фтора, то одной из первых страдает эмаль.

Советы для сохранения здоровой улыбки:

1. Правильная пища. Избегайте сладостей, включите в рацион побольше цельных фруктов и овощей. Это станет профилактикой от кариеса и зубного камня.
2. Дентальная нить. Не дорогое и действенное средство по избавлению от остатков пищи между зубами.
3. Полоскание. Служит обычно тем же целям, что и зубная нить, хотя может также и освежать дыхание и даже стать источником фтора, все зависит от средства для полоскания.
4. Посещение стоматолога. Важно понимать, что стоматологическая клиника не место пыток, а место где можно узнать о проблемах с зубами и решить их не доводя до потери зубов. Не игнорируйте профилактические походы к зубному врачу.
5. Контролируйте количество фтора. Узнайте сколько фтора в водопроводной воде, если вы ей пользуетесь, сколько в зубной пасте и ополаскивателе. Дело в том, что опасен как недостаток этого химического элемента, так и его избыток.
6. Чистка. Казалось бы простое правило: чистить зубы утром и вечером. Но оно станет основой для сохранения здоровья зубов. Не забывайте чистить зубы, и не переборщите с отбеливающей пастой. Вообще лучше выбрать пасту с помощью своего стоматолога. Он может выявить проблемы и посоветовать средства, которые помогут их разрешить.

Относитесь с уважением к своему здоровью и тогда, посещать стоматологическую клинику вы будете только в качестве профилактики здоровья зубов.