«PETTREE» - жіночий журнал

У період вагітності організм жінки перебуває у стані імуносупресії. Особливо ослаблений імунітет у ранніх термінах. Природою передбачено, щоб ембріон, як чужорідне тіло, був відторгнутий організмом матері. Але також є і неприємний момент, вагітна перетворюється на ціль для вірусів і бактерій, у тому числі і тих, які є збудниками простудних захворювань. Особливо небезпечна застуда, яка може завдати непоправної шкоди на ранніх термінах вагітності.

У чому небезпека застуди на ранніх термінах вагітності?

Найнебезпечнішим періодом вагітності для простудних захворювань є перші 8 тижнів. Саме в ці терміни відбувається ембріогенез, закладаються важливі органи та системи (зокрема нервова система плода), формується та починає функціонувати плацента. Перенесена застуда в ранні терміни вагітності здатна порушити функціонування плаценти, що призведе до внутрішньоутробної гіпоксії плода та внутрішньоутробної затримки розвитку. З іншого боку, застудні захворювання викликаються вірусами, які порушують закладку внутрішніх органів, викликаючи цим вроджені вади розвитку. Найгіршим ускладненням застуди у ранні терміни є мимовільне переривання вагітності.

Лікування застуди в ранніх термінах вагітності

За перших ознак застуди необхідно звернутися до лікаря, по можливості, викликавши його додому (у поліклініці достатньо людей, заражених грипом або ГРВІ). Майже всі лікарські засоби, які застосовуються за застуди, заборонені, слід замінити їх народними методами лікування.

Боротьба з інтоксикацією під час вагітності
Інтоксикація при застуді проявляється високою температурою, слабкістю, розбитістю, відсутністю апетиту. Корисне рясне та тепле (не гаряче) пиття. З цією метою бажано приймати ягідні морси (журавлина, брусниця, малина) та трав’яні чаї (липовий, м’ятний, із шавлії). Не забороняється неміцний чай з лимоном або медом. У харчуванні слід дотримуватись молочних продуктів, а від м’яса на період хвороби краще відмовитись. Звичайно, застуду, особливо під час вагітності, не варто переносити на ногах, режим має бути постільний.

Боротьба з високою температурою під час вагітності
Аспірин протипоказаний у ранніх термінах вагітності, він може спровокувати викидень. Допускається прийом ліків на основі парацетамолу (Панадол). Ефективними є прохолодні обтирання або обтирання з розчином 3% оцту. Чай з малиною добре збиває температуру і має потогінну дію, тому пити його потрібно тільки перед сном.

Нежить при вагітності
Судинозвужувальні краплі не рекомендуються під час вагітності. Закопувати їх можна тільки на піку ринореї, суворо дотримуючись дозування. Ефективними є промивання носа розчином морської солі, краплі Аква Моріс, змащування крил носа бальзамом «Зірочка».

Біль у горлі, першіння при вагітності
Корисні полоскання горла відварами ромашки, мати-й-мачухи, розчинами харчової соди та настоянки календули. При нормальній температурі ефективні інгаляції з лікувальними травами або ароматичними оліями (лаванда, евкаліпт, обліпиха).

Тема інтимної гігієни вважається досить делікатною, проте існує чимало питань, які стосуються не лише правил цієї самої гігієни, а й засобів, що використовуються для неї. І якщо ще 20 років тому жінки не замислювалися над тим, що саме і як використовувати для підтримання чистоти окремих частин тіла через відсутність вибору, то сьогодні асортимент великий, а отже, і підхід до вибору засобів для інтимної гігієни має бути правильним.

Доглядати інтимні частини тіла можна як за допомогою звичайного мила, так і за допомогою різноманітних гелів і пінок. Але в цьому плані може виникнути інша проблема – алергія. Деяким жінкам знайоме неприємне відчуття сверблячки, почервоніння та подразнення в області статевих органів після миття з використанням сучасних засобів для інтимного догляду. Це походить від того, що в невдало підібраному миючому засобі є окремі компоненти, що викликають алергічну реакцію.

При покупці інтимного гелю або пінки звертайте увагу на такий показник, як інтенсивність запаху. Чим сильніший аромат засобу, тим більше в ньому ароматів, які здатні провокувати алергію та подразнення слизової оболонки. Добре, якщо до складу засобу входитиме молочна кислота, адже вона максимально ідентична складу мікрофлори піхви та допомагає кислотно-лужному балансу зберігати нормальний рівень.

Алергічну реакцію можуть викликати і вологі серветки, які дуже зручно використовувати замість мила та гелів у поїздках. Але вибирати для інтимної гігієни слід лише спеціально призначені для цього серветки, просочені трав’яними екстрактами чи молочною кислотою. Використовувати серветки з антисептичним ефектом для очищення інтимних зон не можна, оскільки це може спричинити подразнення та сухість. І, звичайно, не можна замінювати щоденні туалетні процедури вологими серветками.

Щоб уникнути алергічної реакції після застосування засобів для інтимної гігієни, уважно вивчайте етикетку продукції, а також склад. Утримайтеся від купівлі засобу, якщо до його складу входять такі речовини: DMDM Hydantoin (може викликати подразнення слизової оболонки, алергію і навіть рак), Triclosan (з’єднуючись з водопровідною водою, утворює токсичні речовини), Fragrance (нерідко провокує алергію, а також впливає на гормональну систему).

Найпоширенішим методом вирішення проблем зі здоров’ям є усунення конкретних симптомів без виявлення причини, яка може бути в дисбалансі деяких мікроелементів або їх дефіциті. В даний час близько 80% населення Росії знайомі з почуттям хронічного стресу і такими симптомами як: підвищена дратівливість, порушення серцевого ритму, проблеми з травленням та ін.

Хронічний стрес є чудовим ґрунтом для виникнення запальних, серцево-судинних захворювань, раннього старіння організму, виразкової хвороби, а також виникнення доброякісних та злоякісних новоутворень. У стані стресу магній в організмі здатний знижуватися до критичного рівня. Ще більше посилює ситуацію недостатнє його надходження з їжею.

Солі магнію відносяться до регуляторів роботи нервової системи. Нестача в них веде до підвищеної збудливості та порушення м’язових скорочень.

За участю солей магнію відбувається фосфорно-кальцієвий обмін, необхідний кістковій тканині. При його дефіциті порушується утворення зубів та кісток.

Магній має судинорозширювальну та спазмолітичну дію. Недолік у ньому призводить до порушення серцево-судинної системи та підвищення артеріального тиску.

Магній в організмі стимулює перистальтику кишківника. Дефіцит магнію знижує активність ферментів та роботу травної системи. Основна потреба в солях магнію поповнюється за рахунок хліба та виробів із круп. Він входить до складу всіх рослин, але найбільша його концентрація в злакових культурах, бобових, лісових горіхах, мигдалі, вівсяних пластівцях та гречаній крупі.

За наявності стресових факторів необхідно додатково постачати магній до організму у вигляді препаратів. Достатній вміст у організмі надає стрессоустойчивость, попри зниження магнію від впливу стресів.

Слід зауважити, що оптимальне засвоєння магнію відбувається у поєднанні з вітаміном В6, тому доцільно приймати комбіновані препарати магнію, а в їжі поєднувати продукти, що містять магній і вітамін В6, – це сир, вівсяна та гречана крупи, хліб грубого помелу, соя.

Купероз досить неприємне захворювання шкіри, ще менше радості приносить жінкам, коли вони виявляють купероз на обличчі.

Купероз – захворювання шкіри, яке виявляється у розширенні судин та утворенні судинних «зірочок». Один-два дрібні вузлики можуть бути не дуже помітні, але іноді і невелика кількість досить великих утворень здатні сильно зіпсувати зовнішній вигляд.

Судинна сітка може з’явитися на тілі, в зоні декольте, але найнеприємніше, звичайно, це купероз на обличчі. Виникає він з багатьох чинників.
У групі ризику в першу чергу знаходяться ті, хто має тонку чутливу шкіру, легкораниму і червоніє. Адже насправді купероз — захворювання, що виникає через порушення кровообігу.

Спочатку чутлива шкіра червоніє і свербить при найменшому подразненні (холод, гаряча вода, механічна дія), потім судини розширюються все більше, втрачають еластичність, шкіра залишається червоною постійною. На додаток до цього ми бачимо темні вузлики – судинні «зірочки».

Однак купероз на обличчі — наслідок не лише безпосереднього впливу на шкіру, а й всю судинну систему. Дуже гаряча їжа, багато гострого та солоного, шкідливі звички (алкоголь, тютюн), а також така приємна процедура, як лазня, все це суттєво погіршує картину захворювання.
До шкідливих факторів також додамо скраби, спиртові лосьйони, масажі, жорсткі рушники та губки для вмивання.

Отже, якщо ви виявили у себе на обличчі судинну сітку, перше, що ви повинні зробити – провести ревізію косметичних засобів, придбати спеціальний крем від куперозу, переглянути харчування та звички.

Лікування куперозу
На жаль, купероз дуже вперте захворювання і лікуватися доведеться довго та дорого. До того ж підтримання нормального стану шкіри після лікування вимагатиме чималих сил. Як би ви не намагалися, купероз на обличчі, швидше за все, з’явиться знову, якщо вже у вас така шкіра, але коли це станеться і наскільки важко буде позбутися його знову, багато в чому залежить від вашого бажання і терпіння.

У клініках та косметичних центрах пропонують спеціальні процедури для лікування куперозу. Це може бути лазер, електрокоагуляція, процедури з омолодження шкіри, фототерапія, ін’єкції озону, лімфодренаж і т.д.
У кожному окремому випадку методи та програму лікування може грамотно вибрати лише лікар. Він проведе необхідні тести, огляне шкіру та призначить терапію. Адже багато таких процедур далеко не нешкідливі і не всяка шкіра відреагує на них нормально.

Також рекомендується відвідати лікаря-дерматолога. Він може призначити додаткові дослідження, а також прописати препарати для внутрішнього прийому. Адже купероз на обличчі, як уже говорилося, вказують на загальні проблеми з судинами, а отже, зовнішніми процедурами справа, швидше за все, не обійдеться.

Самостійно підтримувати нормальний стан шкіри, а також продовжувати лікування куперозу вдома допоможе крем від куперозу. Такі креми випускають багато косметичних фірм, чия продукція продає тільки в аптеках.
Хороші відгуки отримують креми від куперозу фірм «Aven», «Lierac», «Доктор Таффі». Однак треба пам’ятати, що одним лише таким засобом обійтись не вдасться.

Лікування куперозу в домашніх умовах
Лікування куперозу в домашніх умовах в основному зводиться до правильного догляду за шкірою та застосування спеціальних засобів.
Вмиватися потрібно лише теплою водою, протирати шкіру льодом не можна в жодному разі.

Очищаючі процедури, що зазвичай супроводжуються розпарюванням шкіри, вам протипоказані. Тому надайте їх фахівцям із косметичного салону.
Очищати шкіру вранці і знімати макіяж увечері найкраще за допомогою спеціального молочка, а на ніч наносити крем, що відновлює.

Тоніки та молочко не повинні містити спирту та олій, інших дратівливих речовин.
Після вмивання не варто витирати обличчя рушником, краще дочекатися, коли шкіра висохне сама.

Непогану лінію засобів, що включають також нічний крем від куперозу, молочко, що очищає, випускає компанія KORFF.

У щоденний догляд добре включити нанесення живильного крему від куперозу та спеціальних масок. Такі засоби ніжно доглядають шкіру, створюють захисний шар і зміцнюють стінки судин.

Лікування куперозу в домашніх умовах передбачає прийом вітамінів. Фахівці радять підібрати комплекс, що включає вітаміни Р, К і С.

Декоративну косметику рекомендується купувати в аптеці. Спеціальні маскуючі олівці та тональні креми від куперозу не завдадуть шкірі шкоди, захистять від впливу сонячних променів та інших шкідливих факторів.
Також необхідно утриматися від нанесення кремів і маскуючих засобів за допомогою губок і пензликів, щоб вкотре не травмувати шкіру. Усі засоби наносяться кінчиками пальців, легкими рухами.

Лікування куперозу в домашніх умовах можна доповнити використанням народних засобів.

Закон гравітації ніхто не скасовував, і він має значення не тільки для фізиків, а й для косметологів. Адже під впливом сили гравітації при поступовому послаблюванні м’язів овал обличчя втрачає свою чіткість, з’являються мішки під очима, друге підборіддя та деякі інші ознаки в’янення шкіри. Але чомусь прийнято насамперед боротися не з цими явищами, а виключно зі зморшками.

Зрозуміло, боротьба зі зморшками виправдана, але й підтяжці шкіри потрібно приділяти не менше уваги. При цьому краще не лише заручитися підтримкою косметологів, а ще й самостійно робити ліфтингові процедури. Адже підтяжка особи у домашніх умовах також може бути ефективною, якщо використати дієві методи.
Перед тим, як познайомитися з основними засобами для підтяжки обличчя в домашніх умовах, потрібно вивчити основні заборони, порушення яких може призвести до погіршення ситуації з обвисанням шкіри і відповідно з утворенням зморшок і складок.

Перш за все зверніть увагу на те, як ви спите. Намагайтеся засипати на спині, не провокуючи розтягування шкіри при зіткненні з подушкою. Адже кожна з нас чудово знає, що просто зіткненням із подушкою справа не закінчується, і про це часто говорять «вм’ятини» на шкірі, утворені після міцного сну «обличчям у подушці».

Крім того, слідкуйте за дотиками до шкіри. Зайвий раз краще взагалі не торкатися обличчя. По-перше, руки далеко не завжди бувають чистими, а по-друге, спираючись на руку або просто з невеликим зусиллям торкаючись обличчя, ми розтягуємо шкіру, і тим самим прискорюємо процес втрати овалом обличчя чіткості. Те саме стосується і процесу вмивання або зняття косметики. Робіть це делікатно, не розтягуючи шкіру (особливо шкіру навколо очей).

Ну, а тепер перейдемо до засобів, регулярне використання яких стане доказом того, що підтяжка обличчя в домашніх умовах ефективна.

Косметичні засоби для підтяжки обличчя в домашніх умовах
Як правило, косметичні засоби для підтяжки шкіри обличчя не містять слова «підтяжка». Для позначення цього терміна зазвичай використовується англійська аналог – слово «ліфтинг». Тому саме на ліфтингові засоби слід звертати увагу при підборі засобів для боротьби з в’яненням шкіри в домашніх умовах.

Звичайно, першим засобом, вибір якого необхідно адаптувати під поставлену мету, є крем для обличчя. Крім інгредієнтів, що сприяють розгладжуванню зморшок, він повинен містити також ті, які забезпечують помітну підтяжку шкіри. Зазвичай у ліфтингових кремах активно використовується колаген, морські водорості, а також різноманітні комплекси, які є авторськими розробками виробників косметики.

При покупці ліфтингового крему зверніть увагу, що деякі засоби призначені для миттєвої дії. Вони справді можуть давати миттєвий ефект підтяжки, який, водночас, не зберігається тривалий час. А ось від крему для щоденного використання миттєвого ефекту чекати не варто, зате отриманий результат від його використання буде більш стійким.

Ще одним косметичним засобом, що стоїть на сторожі краси та формує красивий овал обличчя, є ліфтингова маска. Підтяжка обличчя в домашніх умовах із використанням цього засобу є дійсно ефективною, особливо у поєднанні з ліфтинговим кремом. Але не пройде номер із купівлею ліфтингової маски та використанням її в кращому разі раз на місяць. Тут важливий системний підхід, що передбачає щоденне застосування ліфтингового крему та використання ліфтингової маски 2-3 рази на тиждень.

Масаж
Якщо з яких-небудь причин немає можливості відвідувати косметолога для проведення процедур масажу обличчя, то альтернативою відмінно підійде і самомасаж. Ця процедура надає на шкіру комплексний оздоровчий вплив, у тому числі ліфтинговий, тому підтяжка особи в домашніх умовах повинна включати і такий вид масажу.

Самомасаж заснований на легких рухах, що погладжують, що покращують кровопостачання тканин і відтік лімфи, а також сприяють зміцненню м’язів. Кінцями пальців погладжуйте лоба знизу вгору, а потім щоки у напрямку до скронь протягом 3 хвилин. Оптимальна кількість процедур самомасажу – 20, при цьому проводити їх потрібно 2 – 3 рази на тиждень, не забуваючи заздалегідь очистити шкіру обличчя та рук.

А ще підтяжка обличчя в домашніх умовах може включати особливий, контрастний масаж проти подвійного підборіддя. Для його виконання знадобиться рушник, вода та бажання виглядати молодо та свіжо.

Намочіть складений вчетверо рушник у холодній підсоленій воді, і, взявшись за його кінці, робіть рухи по підборідді, що поплескують. Повторіть поплескування 10 разів, потім зробіть те саме, але вже змочивши рушник у теплій воді.